Darmowa dostawa od 50 PLN! :)
Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową

Czy warto wybrać herbatę matcha zamiast kawy? Odpowiadamy!

2023-12-22
Czy warto wybrać herbatę matcha zamiast kawy? Odpowiadamy!

Gdyby nie kawa to wstanie z łóżka byłoby misją nie do wykonania. Znaczna część społeczeństwa potwierdza, że nie rozpoczyna swojego dnia bez ulubionego energetyzującego napoju. Co wiecej, japońska herbata matcha w ostatnim czasie zdobywa popularność i staje się konkurencją dla kawy. Czy matcha zamiast kawy to rozwiązanie, któremu warto dać szansę? Odpowiadamy!

 

Matcha czy kawa – który napój włączyć w poranny rytuał?

Zaliczasz się do grona rannych ptaszków? Okazuje się, że niewiele osób posiada dar bezproblemowego wstawania skoro świt. Zmęczenie, problemy z koncentracją czy rozdrażnienie o wczesnych godzinach, pesymistycznie nastawiają na nadchodzący dzień. Jesteśmy pewni, że tuż po przebudzeniu automatycznie sięgacie po ulubioną kawę, by poczuć się lepiej.

Czy Wasze ukochane latte, cappuccino czy espresso to dobry wybór? A może o wiele lepszą alternatywą jest sproszkowana zielona kawa, ciesząca się w ostatnim czasie poparciem?

 

Sprawdź: Czy kawa wypłukuje magnez z organizmu? Obalamy mity na ten temat!

 

matcha czy kawa

Matcha zapewnia pobudzenie bez spadku energetycznego

 

Matcha czy kawa – zwycięzca może być tylko jeden!

Matcha zamiast kawy o poranku to scenariusz, który może wydawać się niemożliwy do wcielenia w życie przez wszystkich wielbicieli czarnego, aromatycznego napoju. Okazuje się jednak, że pochodząca z Japonii herbata jest godnym przeciwnikiem ziaren kawowca.

W chińskiej medycynie ludowej matcha uznawana jest za lekarstwo na liczne dolegliwości. Zielony proszek to prawdziwe bogactwo antyoksydantów, czyli substancji, które mogą zapobiegać rozwojowi nowotworów czy chorób układu krążenia. Wysoka zawartość chlorofilu w liściach zielonej herbaty sprawia, że matcha działa regenerująco, odmładzająco i przeciwdziała groźnej miażdżycy. Co więcej, chlorofil wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn, przyspiesza metabolizm oraz korzystnie wpływa na liczebność czerwonych krwinek we krwi. To nie koniec dobrodziejstw, które zawiera w sobie matcha. Sproszkowana zielona herbata obfituje w witaminy z grupy B, C, K, a także wapń, żelazo i fosfor.

 

Spróbuj już teraz: Matcha Ceremonialna Nomads i Matcha Premium Nomads

 

Dlaczego warto wybrać herbatę matcha zamiast kawy?

Znasz już wszystkie zalety, jakie skrywa w sobie herbata matcha. Kawa wcale nie pozostaje jej dłużna! Czarny napój o oszałamiającym zapachu także jest bogactwem cennych witamin i minerałów oraz zmniejsza ryzyko występowania niektórych chorób. Skoro walka jest tak wyrównana, to dlaczego w pojedynku matcha vs kawa wygrywa ta pierwsza?

Większość z nas sięga po kawę ze względu na jej pobudzające właściwości. Mała czarna zapewnia szybki i intensywny przypływ energii. Niestety po pewnym czasie ten efekt znika, a nagłe poczucie zmęczenia się nasila. Co więcej, po wypiciu filiżanki ulubionej kawy mogą pojawić się takie nieprzyjemne objawy jak rozdrażnienie, nerwowość czy podwyższone ciśnienie.

Kofeina, która jest zawarta w matchy, działa nieco inaczej. Po wypiciu tej zielonej herbaty, przypływ energii cechuje się większą stabilnością, a pobudzenie ujawnia się stopniowo, ponieważ psychoaktywna substancja jest rozprowadzana we krwi w miarowych dawkach. To nie żadna magia, a zasługa L-teaniny – wyciszającego związku chemicznego, który rozprasza działanie kofeiny. Sięgając po matchę, efektem pobudzenia bez uczucia spadku energetycznego możecie cieszyć się aż od 4 do 6 godzin! Za dodatkowe atuty L-teaniny należy uznać to, że wywołuje efekt odprężenia oraz obniżenia poziomu odczuwalnego stresu, poprawia ogólne samopoczucie oraz poprawia wielozadaniowość.

Kwasowe pH kawy niekorzystnie wpływa na samopoczucie osób borykających się z refluksem żołądkowym czy zespołem jelita drażliwego. Na całe szczęście herbata matcha posiada odczyn alkalizujący. Zielony proszek w odróżnieniu od ziaren kawowca wykazuje działanie odkwaszające oraz nie szkodzi gospodarce kwasowo-zasadowej organizmu.

W rywalizacji matcha a kawa, nasza zielona herbata ma jeszcze jedną przewagę – nie podnosi ciśnienia krwi, więc jest bezpieczna również dla osób po 50. roku życia czy cierpiących na choroby sercowo-naczyniowe.

Warto wspomnieć, że mimo dobroczynnych właściwości, jakie zawiera w sobie matcha, nadal jest to napój, który posiada w swoim składzie kofeinę. Według ustaleń ekspertów bezpieczna dzienna dawka tej psychoaktywnej substancji dla zdrowych, dorosłych osób wynosi 400 mg, natomiast u kobiet w ciąży i karmiących piersią nie powinna ona przekraczać 200 mg.

 

matcha a kawa

Czy warto wybrać matchę zamiast kawy?

 

Zobacz także: Czy matcha jest zdrowa? Zgłębiamy tajemnice japońskiej zielonej herbaty!

 

Pozostałe alternatywy dla kawy

Kawa, matcha a może jeszcze coś innego? Okazuje się, że nie tylko te dwie propozycje potrafią dostarczyć nam po przebudzeniu niezbędnej dawki energii. Co pić rano zamiast kawy, żeby zmęczenie i brak koncentracji nie dokuczały? Mamy kilka propozycji!

Yerba mate to napar z suszonych liści ostrokrzewu paragwajskiego, po który sięga coraz więcej osób. Susz jest bogaty w takie witaminy jak A, B1, B2, C, E, H oraz magnez, sód, potas, żelazo, miedź, siarkę, mangan, fosfor i krzem. Yerba mate wyróżnia się przede wszystkim dużą zawartością alkaloidów, czyli związków chemicznych, które charakteryzują się działaniem przeciwbakteryjnym, przeciwbólowym oraz pobudzającym ośrodkowy układ nerwowy.

Napar z suszonych liści ostrokrzewu paragwajskiego, podobnie jak matcha, nie powoduje charakterystycznego dla kawy rozdrażnienia. Napój dodaje energii w sposób bardziej zrównoważony, a jego działanie utrzymuje się nawet do 8 godzin. Yerba mate doskonale poprawia nastrój, zmniejsza objawy zmęczenia oraz poprawia krążenie.

Niemal każdy napój energetyzujący w swoim składzie posiada guaranę. To gatunek pnącza, który występuje głównie w Brazylii i Wenezueli. Napar z guarany dodaje energii, wpływa pozytywnie na modulowanie nastroju, neutralizuje działanie wolnych rodników, a także przyspiesza metabolizm. Ze względów bezpieczeństwa o guaranie warto wiedzieć także to, że zawiera znacznie więcej kofeiny niż kawa.

Nie tylko kofeina potrafi dodać energii i pobudzić do działania. Chcesz dobrze rozpocząć swój dzień? W takim razie przygotujcie zdrowy koktajl na bazie ulubionych owoców lub warzyw, które zawierają całą masę drogocennych składników odżywczych: witamin, soli mineralnych, błonnika i antyoksydantów. Koktajle to świetna propozycja dla wszystkich osób, które w swojej diecie muszą unikać psychoaktywnych substancji.

 

Zobacz także: Świeżo palone kawy Darvea

 

Matcha vs kawa – przedstawiamy zwycięzcę!

Czy warto wybrać herbatę matcha zamiast kawy? Zarówno Matchę Ceremonialną Nomads i Matchę Premium Nomads najwyższej jakości, jaki i świeżo palone kawy, znajdziesz w sklepie darvea.pl. Niezależnie od tego, co wybierzesz, możesz być pewny, że Darvea wspiera Twoją decyzję, byś mógł cieszyć się swoimi porankami i pozytywnie nastroić się na nadchodzący dzień.

 

 

Pokaż więcej wpisów z Grudzień 2023

Polecane

Matcha Ceremonialna Nomads

Matcha Ceremonialna Nomads

Cena regularna: 75,00 zł brutto59,00 zł brutto
Matcha Premium Nomads

Matcha Premium Nomads

Cena regularna: 49,00 zł brutto39,00 zł brutto
Zaufane Opinie IdoSell
4.96 / 5.00 49 opinii
Zaufane Opinie IdoSell
2024-02-14
Bardzo dobry sklep. Zakupy zawsze dostarczone ekspresowo.
2024-02-13
Realizacja zamówienia bardzo szybka
pixel